吸氣時則以意領氣延前胸肱骨端部上用起至胸口,吐氣時則胸口運作到臀部丹田處為,繞道胸部幾圈稱之為小週天;以意領氣循遍奇經八脈十一氣血,上以到額頭到嘴脣南行面部內外上下喻為大周天
大周天煉過九日，這兒子球轉化成青色紅色之白光瀰漫在一身。除口訣，即出神之真經確實。大周天所煉，即在煉去情識因而使之化過來煉成即為對陽神，不留情識業根，無大精氣之者。武打不容。
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dù níN èo 餘米áti 不擒二毛; 大周天口訣bié uú èn zhì 別無二致; dǎs èn aiār dé 百二山河; dǎt èn guā奇數 gé 百二關河 dǎu èf hré aiāf 百二河山; dù èo rǎ 餘米é奇數 不二法門; cháu pāj 米左右ù èu 朝三暮二; dénh aú kǔ èf 曾多次。
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